如何预防孕妇手指发麻呢?

        如何预防孕妇手指发麻呢?孕妇手指发麻是比较常见的一种现象，多发生在孕晚期，发麻的原因有很多，一般不用太过担心，孕期如果能预防手麻的话，会起到很好的收益，那么，如何预防孕妇手指发麻呢?下面看看曲江妇产医院专家怎么说吧：

　　1·锻炼皮肤的敏感性。皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷水、热水洗手等。

　　2·培养手指的灵活性。要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。

　　3·尽可能双手并用。根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展。因此，喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页、练习左手写字、画图，左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。

　　4·增强批判节的柔韧性。这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。

　　5·使手指的活动多样化。总是单调的方法会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动，必要时也可以用健身球来活动手指。

　　温馨提醒：缺钙也可引起孕妇手指发麻的情况。因为随着宝宝的发育，孕妈妈所需要的钙也越来越多。当妈妈自身的钙不足时就会出现手脚发麻，腰酸背痛的状况。同时提醒大家的是，孕晚期因负重多大，很容易引起腰部疼痛，甚至还可引起腰椎间盘突出，因此希望孕妇平时多注意孕期的护理，一旦出现异常现象，应立即就医检查并治疗。