寒冬腊月孕妈应如何预防感冒？

　　孕妈妈很容易遭受感冒的侵袭，尤其是在这寒冷的冬天。为什么孕妈妈特别易感冒呢?成都安琪儿妇产医院专家表示：那么因为孕妈妈自身免疫力较未怀孕时要低。孕妈妈感冒不仅会影响自身健康状况，而且还会影响腹中胎儿的发育，因此孕妈一定要照顾好自己，避免孕期感冒。曲江妇产医院专家指出在这寒冬腊月孕妈妈应如何预防感冒呢?

　　室内保持良好的通风环境

　　冬季，很多人们喜欢在室内采用暖气取暖，孕妈妈是否也可以采取这种方法取暖呢?成都安琪儿专家表示：孕妈妈是可以用暖气取暖的，但是需要注意的保持室内空气的流通，最少每2小时开窗通风一次。

　　经常锻炼身体 增强抵抗力

　　虽然天气寒冷，孕妈妈还是应该注意锻炼身体。孕妈妈可以采用每日散步30分钟、或是孕期体操、孕期瑜伽等方式锻炼身体，孕妈妈常锻炼身体，不仅增加自身抵抗力，而且还有助于顺产。但在锻炼身体时，切记不能负重，这样容易早产。

　　有感冒症状前，可以食用红糖加姜葱水，睡前烫热水脚预防感冒。

　　孕妈妈在冬季特别容易着凉，如有感冒的先兆，应采用食疗方法，推荐方法：生蒜、生葱加红糖熬成汤，趁热服用，睡前烫热水脚或洗热水澡，注意休息。

　　温馨提示：预防流行性感冒，少去人流比较集中的地方冬季，很多人患感冒，孕妈妈应该少去人流比较集中地地方，避免被传染。如果还有其他需要咨询的问题可以登录我们的官网进行在线医生的咨询！