孕期孕妈如何缓解静脉曲张？

　   孕期孕妈如何缓解静脉曲张？在怀孕期间，很多孕妈妈都会出现这样或那样的症状，不少的症状都会对宝宝产生一些不好的影响。由于激素的影响，在怀孕期间有的孕妈妈会出现静脉曲张的现象，那么，如何缓解孕期静脉曲张呢？下面曲江妇产医院专家为大家解答：

　　1、养成良好的站立行坐：尽量避免长期采取坐姿、站姿或双腿交叉压迫。因为长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难。坐下时，比较好不要翘二郎腿，一有机会就要把脚抬高，放在椅子或者桌子上，减轻对血管造成的压力。建议睡觉时脚部垫着枕头，将下肢抬高。

　　2、适当的按摩：孕妈们可以坐在靠背椅子上，两条腿伸直放在凳子上，准爸爸将双手放在孕妈们的消退两侧，按顺序按摩，脚趾、足背、裸关节、小腿、膝关节、大腿，动作一定要轻揉，每天1~2次。轻轻按摩有助于预防静脉曲张，但注意不要揉或用力地按摩静脉曲张的血管，因为这样可能会引起静脉进一步损伤，甚至会引起血栓。

　　温馨提醒：怀孕时的静脉变化，在生完宝宝后的几个月内都会消失。但是在下次怀孕时又会再度复发，而且越来越明显，导致中年时期的严重静脉曲张症。所以平时的保健、穿着医疗级弹性裤相当重要。产后也可以手术治疗或用药物使曲张的静脉收缩。