冬季产妇如何坐月子呢？

　　冬季产妇如何坐月子呢？人们都说：“月子坐的好，健康少烦恼。”坐月子对女性来说是一生中一个非常重要的阶段。月子坐得好与坏，可以直接影响产妇的身体健康和功能恢复，而且产妇月子坐的好，对刚出生的宝宝也是很利的。冬季天气寒冷，如何在这个酷寒时节把月子坐好呢?对此我们曲江妇产医院产科专家，下面我们就一起去听听专家的看法吧!

　　一、注意室内环境要温暖湿润

　　专家表示：冬季坐月子重点是注意保暖，室内温度比较好保持在20℃～ 25℃，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。

　　二、注意卫生，洗头、洗澡时水温要适宜

　　传统的坐月子习惯是不能洗头、 洗澡的，特别是在冬季，有的甚至要求滴水不沾，其实以前这样坐月子是因为条件有限，担心产妇受凉，但是如今条件也大大改善，如果还像以前那样坐月子显然就不太科学了。专家表示：在分娩过程中和产后，产妇大量出汗，头皮和头发其实是很脏的。做好头发清洁，可以避免其产后头部污垢堆积而引发皮肤炎症。产妇在洗头时，应注意水温应适宜，洗后要立刻用吹风机吹干头发。

　　顺产的产妇可在产后24小时后擦浴，产后1周可以开始淋浴;而剖宫产的产妇需要等到伤口恢复后才可以淋浴。无论是顺产还是剖宫产的产妇都不可以坐浴或者盆浴，因为这样会增加子宫感染的机会。产妇每次洗澡的时间应控制在10分钟左右，水温应在36度左右。洗澡后需立刻擦干头发和身体，穿好衣服，防止受凉。

   　温馨提示：产妇生产以后坐月子时，应该保持室内空气清新，比较好能每天开开窗户通风，但是在开窗户前应先让产妇及宝宝先到另一间房间休息，避免风吹到产妇及宝宝。开窗时间比较好是在每日中午。