孕妈吃水果对胎儿肤色有影响

　　孕妈吃水果对胎儿肤色有影响?孕期平时会经常吃些水果来补充营养，而苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效。母婴专家指出，孕妇吃苹果可改善胎儿肤色。

　　1、保持身材：许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

　　2、防止便秘：苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

　　3、孕期美容：苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

　　4、缓解孕吐：苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

　　5、改善胎儿肤色：苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

　　孕妇吃苹果注意事项：

　　1、不要在饭前吃，以免影响正常的进食及消化。

　　2、苹果摄入过多，不利于心、肾保健。

　　3、肾炎及糖尿病的孕妇不宜多吃苹果。

　　温馨提示：孕妇吃苹果可改善胎儿肤色。为了更好的保证母婴的健康，我们要注意在孕期合理安排进食苹果。但值得注意的是，吃苹果要适量。