预防妊娠糖尿病的有效方法都有哪些？

    孕妇在怀孕期间患糖尿病对胎儿和自身的健康都会有影响，那么怎么预防妊娠期糖尿病？

预防妊娠期糖尿病要注意以下几点：
1、饮食调整加运动
既能满足孕妈咪及胎儿能量的需要，又能严格限制碳水化合物的摄入，维持血糖在正常范围，而且不发生饥饿性酮症。孕妈咪的运动量不宜太大，可采用散步等形式，一般使心率保持在每分钟120次以内，时间一般在20～30分钟。

2、胰岛素治疗
如果孕妈咪依靠饮食调整和运动，仍然不能很好地控制血糖，就要通过注射胰岛素来控制病情。大约15%患有妊娠期糖尿病的孕妈咪需要胰岛素注射。这必须在医生指导下进行，比较好是内分泌科的医生。

3、密切监测
孕妈咪在发现糖尿病后，应密切与医师配合，定期做血糖、血压、血脂等相关检查，密切监测胎儿发育情况。

    曲江妇产医院提醒：孕妈如果患有糖尿病，只要养成良好生活习惯和营养平衡即可。以后需注意监测空腹及餐后血糖的变化，如果在持续升高就需用胰岛素控制血糖，在孕期不能用其它任何口服降糖药。等生下宝宝后，血糖可能会自然而然的下降至正常，到时就不需再用胰岛素了。