生宝宝前准妈妈们应该注意些什么？

   生宝宝对于女性朋友来说是可不是见简单的事儿，女性在分娩过程中因为没有做好准备，分娩过程中发生很多情况总是让自己措手不及，吃尽苦头。那么，生宝宝前到底准妈妈应该需要注意什么呢？

生宝宝前应该注意什么呢？专家指出需要注意以下几点；
一：物质上的准备。婴儿出生时的衣服、奶瓶、奶嘴、婴儿碗、毛巾、婴儿澡盆、脸盆、布尿片、小被子、小床、睡袋等。妈妈住院需要的衣服、毛巾、牙膏、牙刷、脸盆、帽子等。

二：身体上的准备。女性在生育权可以做一些简单的运动，这样有利于提高自身抵抗力的同时还还有利于子宫肌肉的放松，在分娩中子宫尽快的张开，保证婴儿的顺利诞生。

三：心理上的准备。准妈妈在生孩子前难免会很紧张，出现焦虑等现象，所以准妈妈在生孩子前一定要调节心理状态，可以向已经做了妈妈的女性请教，请他们教授一些生育技巧，也可以多看一些关于生育方面的书籍。
    以上就是生孩子前需要注意的基本内容，做好生孩子前的准备有利于孩子的顺利诞生，但是，生孩子后的护理同样很重要，它是保证妈妈的恢复、孩子健康成长的基本条件。

准妈妈生完孩子后应该注意什么呢？
一：注意休息、不可劳累。女性在生完孩子后做好卧床休息一周，还得注意睡觉姿势，比较好的侧卧和俯卧有利于身体内的恶露流出，女性在刚生完孩子后子宫还没有关闭，卧床休息有利于子宫的恢复，不会变的过于松弛。

二：注意饮食。女性在产后身体很虚弱，一定要注意饮食搭配，合理的饮食有助于身体的尽快恢复，产后一定要禁忌不可以吃辛辣、寒凉、酸性等刺激性食物和一些胀气的食物。

三：注意个人卫生。产后一定要注意特别注意生殖器官的卫生，产后女性身体很虚弱，很容易给细菌可趁之机，在这女性的宫颈口尚未完全闭合，容易给细菌上行感染的机会。女性在刚生完孩子后不可以碰冷水，洗头，一般要一个星期以后才可以使用温水洗头，但洗完后要立即吹干，以免着凉、感冒等。