孕期孕妇越能吃吃得越多越好吗?

　　孕期孕妇越能吃吃得越多越好吗?常听家里的老人说，女人怀孕了，等于一个人两张嘴，一人吃两人补，一定要多吃，否则饿着了肚子里面的小宝宝可不好。可是，孕期孕妇越能吃吃得越多越好吗?


　　西安曲江妇产医院专家指出：
　　首先：孕期早期时候，大部分孕妇由于身体排异反应，及我们常说的妊娠反应，造成孕妇头晕、乏力、食欲不振、恶心等症状，这个阶段的孕妇一般都吃不下饭，一般在3个月左右的时候，孕妇的这些早孕反应会消失；到了孕中期，孕妇胃口大开，孕妇和胎儿都需要补充大量的能量。很多孕妇在这个时间过度的影响摄入，使得身体患上妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是高危妊娠。它的危害是显而易见的。另外，过度的营养摄入不止会让孕妇自己本身的身体发胖，体型变化明显，对胎儿的危害也是巨大的，由于营养的过度摄入，会使得巨大胎儿发生率高达25%～42%。其原因为孕妇血糖高，胎儿长期处于母体高血糖所致的高胰岛素血症环境中。促进蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用，导致躯干过度发育。

　　其实，吃的过多，会导致孕妇的身体急剧发胖，特别是在孕25周以后，这个时候的子宫逐渐增大，腹部也高高隆起，站立的时候，重心会前移。这种生理变化会导致孕妇稍微站久就会出现腰背部、骶骨疼痛的症状。因此，“孕期孕妇的体重不能增加太多，这会增加孕妇的腰部负担，很有可能引起腰酸背痛。一般来说，整个孕期体重增加25斤为宜”。

　　温馨提示：怀孕期间孕妇要注意均衡饮食，生活中要注意蛋白质、矿物质、糖类、脂肪以及维生素的摄取。在日常生活总，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。