刚怀孕的时候很多妈妈都沉浸在怀孕的喜悦当中,特别是新手妈妈可能会更加激动。在怀孕初期是有很多的事项要注意的,因为在怀孕的前3个月是较容易发生流产的时期,那么,在怀孕初期应注意什么?专家在此为您详细介绍!
怀孕初期应注意什么?
1、注意饮食。孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,可以少食多餐,不偏食不挑食,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。避免食用辛辣刺激性的东西,如辣椒、咖啡等。
2、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠,做适当的家务和体育锻炼;尽量少穿高跟鞋。远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物,避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好。
3、保持良好的心态。保持愉快的心情,对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状。
4、如果有一些特殊情况,例如出血、腹痛等症状,都要尽早就医检查。另外,女性如果怀疑自己怀孕了,或者通过早测发现怀孕,也都要就医确诊,并排查宫外孕等。
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