孕期腹泻怎么办 学会这三招缓解腹泻

　　众所周知，孕妇要是生病了，是不能随便吃药的。但是，在日常生活中，总会碰到些小毛病，比如腹泻。倘若准妈妈腹泻，该如何正确应对呢？西安曲江妇产医院专家李彩芹说：

　　孕妇腹泻的症状

　　1.大便的次数频繁，一般来说孕妇如果患有腹泻，每天要去4-5次厕所。

　　2.粪便可能会伴有脓血、粘液或者粪便变稀，伴有酸臭味。

　　3.会有腹痛等等的症状。

　　孕妇腹泻的原因有哪些

　　1.常见的孕妇腹泻原因还是感染，细菌、病毒经消化道感染导致腹泻。

　　2.孕妇饮食不当可以引起腹泻。

　　3.一些慢性疾病也可以引起腹泻，比如说甲状腺疾病、结核、结肠炎等等。如果是这种情况，孕妇在1-3天之内还没有恢复，那么就要及时就医了。

　　孕妇腹泻了应该怎么办

　　腹泻期间，不要吃一些刺激性的食物，比如生冷、辛辣的食物。要吃一些易消化的食物，比如说米汤、面条等等。多喝水，多吃小米饭，少吃水果蔬菜，不要吃肉类食品特别是炸烤类的食物。孕妇可以在身边常备一些维生素，情况严重就要看医生。

　　1.补充叶酸

　　孕妇每天要补充400微克的叶酸，补充叶酸不仅对缓解腹泻有一定好处，而且还可以预防胎儿出现先天缺陷。一些深绿色蔬菜、小牛肉、豆类等等的食物中都富含叶酸。

　　2.补充维生素C

　　孕妇在日常生活中每天要注意补充维生素C，比如说柑橘、葡萄、草莓、花椰菜等等的食物。

　　3.补充维生素A

　　维生素A对于孕妇的腹泻有着极为重要作用，维生素A能够增强孕妇对疾病的抵抗力。胡萝卜、南瓜、菠菜、哈密瓜等等的食物中都富含充足的维生素A。这里小编推荐番石榴，番石榴中的鞣酸能够保护肠道黏膜，能够很好的治疗孕妇的腹泻。另外，香蕉、苹果、桃子也有治疗腹泻的作用。