孕期失眠的原因有哪些？

很多人都认为孕妇在孕期出现的失眠现象都是其心理作用造成的，其实不然，孕妇孕期失眠多是由于怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所引起的，按理来说怀孕了，负担重消耗大易疲劳，应该更容易入睡，怀孕期间失眠是什么原因？我们请西安曲江妇产医院产科专家来为大家揭开这个不解之谜。
　　
　　一、各种疼痛因素：孕期有几种疼痛，往往是引起失眠的主要因素：
　　
　　1、腰痛：随着怀孕时间的增加，身体会变沉重，站立或步行时，为了保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样容易造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛，导致夜间睡眠不好。
　　
　　2、腹痛：有些孕妇，特别是子宫后倾的孕妇，在怀孕初期会感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感，如果孕期下腹痛剧烈，日益增大的子宫进入骨盆，就会引起髋关节的疼痛，导致夜间觉醒多，睡眠少。
　　
　　3、头痛：少数孕妇会出现日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐，看东西模糊，甚至出现下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白的现象，这就是妊娠高血压综合症。
　　
　　4、胃痛：由于孕妇消化道肌肉蠕动减慢，导致胃部出现饱胀不适感；有些孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠。
　　
　　5、胸痛：多发于肋骨之间，疼痛部位不固定，主要是由于怀孕引起缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的。
　　
　　二、妊娠反应因素：对于怀孕女性来说，十月怀胎期间，有喜悦也有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后，孕妇会出现食欲减退、偏食、呕吐、恶心、头晕、倦怠等早孕反应，到了第13-14周时，孕妇的睡眠会明显减少，因为在妊娠的后12周内，胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，导致入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。
　　
　　三、仰卧因素：长期采用仰卧位睡眠，时间长了就会导致失眠，因为仰卧位时，大的子宫压迫下腔静脉，导致回心血量减少，心输出量下降。有些孕妇甚至突然出现胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等症状，甚至血压下降、休克，我们称为“仰卧位低血压综合症”；此外长时间仰卧导致血压下降，通过压力感受器的作用，引起交感兴奋，并释放大量肾上腺素，从而导致血压急剧上升，称为“仰卧位高血压综合症”，这两者都会对孕妇的健康如睡眠产生不利影响。