孕育新生命是每位准妈妈的神圣职责，对于妈妈和宝宝来说，都要尽量避开一切危害。尤其是日常生活中应该做好防止辐射的措施，才能让妈妈和宝宝都能健康。
第一 把家用电器适当分开。
人们不应该把所有的家电在一起，或同时使用它们，特别是家里有孕妇。例如，电视，电脑和空调，不应该把所有在你的卧室。如果您周围所有的家电，你也包围着大量的辐射。
第二 不能很长一段时间停留在一台电脑的背面。
辐射量最大的是屏幕的背面区域发布。孕妇可以穿防辐射的衣服来保护自己和她们的婴儿。比如对电器等辐射是有屏蔽作用的防辐射衣服。
第三 充分利用水，吸收电磁波。
孕妇必须保持自己如一个温和的温度和清新的空气，一个好的工作环境。由于水是吸收电磁波的比较好介质，人们可以在电脑周围放几杯水。水必须放置在塑料瓶或玻璃瓶，切勿用金属制品。
第四 减少电脑待机模式的时间。
当待机状态下工作，是一种弱电磁场可产生，这可能导致辐射的积累。
第五 是经常洗手和脸。
电脑荧光屏表面存在大量的静电，它可以吸收大量的灰尘。可以反映你的脸和手，这可能会导致黄斑部色素沉着形成的尘埃。因此，当孕妇需要面对很长一段时间的电脑时，应该经常清洗手和脸。
第六 补充营养。
如果一些孕妇总是要面对电脑，他们应该吃的食物，如胡萝卜，白菜，豆芽，豆腐，橘子，牛奶，鸡蛋，动物肝脏和瘦肉补充维生素A和人体所需的蛋白质。此外，茶叶中所含的茶多酚，可以抵御和吸收放射性物质。
防辐射有这些招
虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们比较好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。防护措施如下：
首先，挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，比较好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少1米以上；与电视的距离应达到4至5米；与灯管的距离应在2至3米左右。
第二，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
第三，缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
最后，有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。有资料显示，新加坡国立大学的无线通信中心最近发明了一种无源低成本小型探测器，这种装置可探测到微波炉、手机和其他设备的过量辐射，对过量的辐射能提供预警。
