妊娠前应弥补多种维生素矿物质

　　对孕产妇而言，吃得好未必即是养分好，中国孕产妇首要存在缺少型养分不良和失衡型养分不良的疑问，重要养分素吸取缺乏，能量摄入过多。而维生素和矿物质协同效果，有助于优化妊娠成果，因而女性在方案妊娠前应当注意多种维生素矿物质的弥补以有用下降先天变形的发作危险。Czeizel的大样本双盲对照临床研讨显现，孕期弥补含800微克生理剂量叶酸的复合维生素，可防止胎儿神经管变形和其他出世缺点如先天性心血管变形、泌尿道变形、唇腭裂等；而Hannah.B的研讨显现单纯弥补叶酸，能够防止胎儿神经管变形，但防止其他变形的效果尚不清晰。

　　关于一些刚怀孕的孕妇来说，显着的早孕反响会使其对食物的愿望显着下降，而怀孕时间的女性对各类维生素和矿物质的需要都有所添加，而且微量养分素之间有协同效果，如维生素C能够添加铁的吸收率，而叶酸与维生素B6维生素B12协同效果能够防止前兆子痫等，若孕妇维生素品种弥补过于单一，会对妈妈本身和胎儿均形成不良影响。