准妈妈孕期旅游前的预备

准妈妈孕期旅游前的预备：
　　1、请医师评价身体状况
　　动身前，应先请妇产科医师评价身体状况，承认自个的状况是不是安稳，再依自个的身体状况做旅游计划。
　　2、随身携带母亲手册、健保卡
　　都要随身携带母亲手册及健保卡，以备不时之需。也可先查询旅游当地的妇产科医院的电话，万一有突发状况，才不会不知所措。
　　3、挑选安全、简略、轻松的行程
　　准母亲大腹便便，举动较不便利，所以行程过分杂乱紧凑、时刻太长、风险性高的旅游都不合适准母亲，以短时刻、短路线、定点旅游的方法为佳。
　　4、挑选医疗资源完善的区域
　　准母亲生理较多改变，通常不主张到医疗落后的当地旅游，另一方面，也有必要挑选清洁杰出、交通便当的区域，避免染上疟疾或痢疾等流行症，且交通便利也才干确保紧迫就医的速度。
　　5、组织富余的歇息时刻
　　都应该组织富余的歇息时刻，不宜赶行程。
　　6、呈现不良表现应立即间断旅游　　

       呈现下列表现，即代表有流产或早产的风险，准母亲应立即就医：阴道出血、下腹部痛苦、子宫规矩缩短、阴道呈现水样的分泌物、头痛、视力含糊、四肢水肿、高血压等。

合适孕期旅游的当地
　　1、孕母亲最佳挑选近距离旅游，避免过度疲惫。
　　2、避开过热的游览景点，而挑选人少的游览区域，比方天然风景区，休假村即是极好的去向。
　　3、去海滨休假还能够让“宝宝”进行日光浴，到达天然补钙，既可避免拥堵意外，也避免七嘴八舌使准妈妈发作伤风。
　　4、知道游览点的气候和气候，勿去蚊蝇多，清洁差或许流行症发病率高的地带，比方泰国，避免机体抵抗力弱的准妈妈得上流行症
　　5、如有条件最佳挑选“双飞游览”能够确保有充沛的时刻用来歇息。