饮食禁区准妈妈且要当心！
在孕期，有些食物对胎儿的脑发育有害，孕妇应尽量少吃或不吃。
·味精
味精的主要成分为谷氨酸钠，可与血液中的锌联系从尿液排出，因而吃入过多味精可消耗掉许多锌元素，致使胎儿缺锌，进而对其发育发生消极影响。孕妇的平常饮食中应少放味精，用鸡精替代味精。
·油条
油条在制造进程中所运用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。因而孕妇在孕期应防止食用此类食物。
·酒类
不论什么酒，其间或多或少都富含酒精。酒精对胎儿影响很大，特别可危害其智力发育，孕孕妇应严厉制止。
·咖啡和可乐等
这些饮猜中含咖啡因，对人的神经有振奋效果，可致使心率加速，还可通过胎盘影响胎儿。过多地饮用咖啡和可乐，会使胃酸排泄过多，并致使孕妇血压升。若是非喝这类饮料不行的话，也要削减喝的次数与浓度(咖啡饮用量应控制在2杯以内)。
此外，浓茶也能使人神经振奋。在进餐前后喝茶，茶水中的鞣酸会影响铁质的吸收。所以应少饮或不饮这类饮料(但孕妇能够科学地常饮绿茶)。
·加工食物和罐头食物
通过加工的半成品食物往往美味可口，色彩鲜艳，但它们的养分价值却比天然食物要低许多。并且这些食物在加工进程中，需求参加必定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等。这些物质大都是人工合成的化学物质，在正常范围内食用对人的影响不大。但主张孕妇应尽量少吃这些食物，防止对胎儿形成不良影响。
·未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物
生的鱼、肉等食物中往往富含绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食物能够使人感染疾病。也有人以为，鸡蛋生吃简单吸收，养分好。其实，生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，故不易被肠道吸收。并且，生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用，很简单得肠胃炎。此外，烟熏、腌制、烧烤的食物也尽量不吃。
·人参、桂圆等补品
人参属大补元气之品，孕妇乱用人参进补，可致使气盛阴虚，很简单上火；还会呈现吐逆、水肿及高血压等表现，可致使见红、流产及早产等风险状况。而桂圆则性温味甘，孕妇吃多了桂圆后，会致使或加剧妊娠吐逆，乃至流产。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品孕妇们亦不宜服用。
·辛辣调味品
茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味性格热且有影响性，孕妇的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食物，易形成便秘。而在平常的膳食中，孕妇亦不要摄入过多的盐份，防止水钠储留而致使的水肿，或许高血压等症。
