哪些茶能够喝
柚子茶花果茶中最有代表性的即是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，整理胸中因心情按捺发生的气滞，能减轻孕妇在孕期呈现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等疑问。
玫瑰花茶用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，能利肺脾、益肝胆，富含的维生素C有极好的美容效果，一起还有利于铁的吸收，消除贫血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的效果，对女性安康格外有利。
枣茶红枣除富含丰厚的碳水化合物、蛋白质外，还富含丰厚的维生素和矿物质，对孕妇和胎宝宝的安康都大有利处。枣茶有补血益气的效果，孕妇若是有贫血的表象，能够适当喝一些枣茶来减轻。枣茶还能够弥补孕妇的叶酸缺少，增进胎宝宝大脑的发育。
药茶药茶是由植物的叶或茎煎炒而成的，不一样品种又有各种不一样的功用，奇妙分配之后就制成了气味芳香的功用茶。药茶通过煎炒也不含咖啡因，很合适孕妇。
哪些茶不宜喝
寒茶茶中有些性偏寒凉的茶，孕妇最佳少喝或不喝。比方菊花茶、金银花茶、铁观音茶等，虽然没有副效果但属寒。若是孕妇上火很厉害能够适当少喝一些，但不宜常饮。
凉茶怀孕时刻，孕妇因为体内血旺，常常会觉得燥、热，简单上火，但此刻却不宜喝凉茶，尤其在夏日，很多饮用凉茶对孕妇和胎宝宝的安康都晦气，最佳用凉白开或晾凉了的蔬菜汤替代。
决明子茶决明子，又名草决明，虽然它有清肝明目、缓下通便的效果，决明子有缩短子宫和催产的效果，孕妇应肯定制止用决明子茶。
孕妇喝茶的考究
时刻孕妇注意不要在饭前空腹喝茶，最佳在饭后1小时左右再喝，并且要以淡茶为主，避免食物中的铁离子和茶中的鞣酸联系。
用量不管喝哪种茶，一天一杯就够了，最佳不要多饮。
水温茶中咖啡因的释放量与水温成正比，一起也与冲泡时刻有关。水温越低，咖啡因的释放量就越少。因而，孕妇无妨用70℃左右的热水来沏茶。
