补充叶酸不是越多越好

叶酸已经成为准妈妈们的必需营养品，但叶酸终究需求服用多长时间、从什么时间开端服用？许多准妈妈仍是懵懵懂懂。对此教授指出，叶酸在孕前3个月到孕后3个月服用即可，不宜过量弥补。

北京大学榜首医院儿科主任医师介绍，叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、生果及动物肝脏中贮存丰厚。叶酸参加人体推陈出新的全过程，是组成人体重要物质DNA的有必要维生素。它的缺少除了能够致使胎儿神经管变形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的变形率添加。所以主张准妈妈们在怀孕前3个月到怀孕后3个月这半年内，每天服用400微克的叶酸，能够防止胎儿大多数神经管变形的发作。

要注意的是，服用叶酸应在医师指导下进行，不要私行加大剂量。当前市场上还有1毫克标准的叶酸片，是每天引荐剂量400微克的两倍还多，但这一标准不必定适用于准妈妈，由于长时间大剂量服用叶酸片对准妈妈和胎儿会发生不良的影响，所以必定不要私行滥服。