怀孕前要做什么准备？

　　怀孕是大事情，家庭的所有成员都会做好相关的准备工作。那么怀孕前要做什么准备呢?下面就来告诉你怀孕前需要做哪些准备工作吧!

　　每一个准备怀孕的夫妻，都希望生下健康强壮的宝宝。所以怀孕的准备工作必须要做好。那么您们知道：怀孕前要做什么准备?

　　1.身体准备

　　1)加强身体锻炼。

　　面对“怀孕前要做什么准备”这个问题，小编想怀孕前的夫妻双方都应该坚持锻炼身体，增加自己的体能和抵抗能力，让自己的身体状态保持在最佳状态。但应避免进行过于激烈的运动，以免发生损伤。

　　2)补充孕前营养

　　为了满足怀孕初期胎儿的营养需求，待孕准妈妈应该在怀孕前就开始加强营养，应该多吃营养丰富的食物，如瘦肉、豆制品、新鲜的水果和蔬菜等。

　　3)避免接触有害物质

　　在准备怀孕前应该注意远离和避免接触有害物质。因为有害物质有可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。特别是重金属元素和放射线等。如果工作环境中有可能接触到这些有害物质，应该提前申请调离工作岗位。

　　4)慎用药物

　　滥用药物很可能会导致胎儿发育畸形，所以怀孕前准父母服用药物均需要慎用，比较好避免服用药物。孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物，以免影响受精卵的质量。

　　5)忌烟酒

　　准备怀孕的男方，应该提前忌烟酒。因为烟酒都会影响受精卵的质量，严重的还会对胎儿的智力发育产生危害。戒烟酒就是比较好的怀孕准备了吧!

　　2.心理准备

　　看完怀孕前的身体准备，您还对“怀孕前要做什么准备”有疑问吗?接下来妈妈女人网小编为您介绍一下心理准备吧!

　　1)注意加强妊娠知识学习

　　在准备怀孕阶段夫妻双方应该注意加强对妊娠、分娩等相关知识的学习，要加强对怀孕各个阶段的注意事项都要有所了解，以免怀孕后束手无策。

　　2)树立正确的性别观念

　　应该树立生男生女都一样的正确观念，不管胎儿是男孩还是女孩，都应该给予同样的关注。同时应该加强长辈的思想工作，避免生产后因为孩子性别而影响家庭和睦。

　　3)保持乐观情绪

　　怀孕前和怀孕后准妈妈的情绪都会对胎儿的发育产生重要影响，所以在怀孕前准妈妈就应该注意保持乐观开朗的情绪，家人也要给予准妈妈更多的关爱和呵护，不要惹准妈妈生气。

　　4)注意生活的规律性

　　在怀孕前，夫妻双方就应该注意调节自己的生活规律，要保证饮食的定时定量、要保证每天充足的睡眠。尤其是准妈妈，要避免熬夜和工作过于劳累，并且应该适当增加营养。

　　在专家介绍完“怀孕前要做什么准备”后，想提醒各位准备怀孕的夫妻双方应该注意端正自己的态度，把怀孕当成一项重要的事情，从身体、心理各个方面做好充足的准备，以便迎接健康宝宝的诞生。如果您还有其他妇产方面的问题，您可以拨打曲江妇产医院咨询电话029-85383838，或登录网站进行咨询http://www.85383838.com。