曲江妇产医院专家介绍：造成女性不孕的因素很多，其中有女性的原因也有男性的原因，日常生活中一些不当的生活方式也可能会导致不孕或者不育，所以，准备要宝宝的夫妇一定要尽量改变生活方式！下面我们大家一起来看看孕前需要做哪些改变呢？
1.男性频繁的洗热水澡，因为男子精子发育最适合的温度应该比人体温度要低一些，在36左右的温度，或35度以下。如果过频的洗热水澡就会降低睾丸中精子的数量，尤其是在泡澡和洗桑拿浴的时候更是如此，因此建议男性在准备怀孕期间尽量少洗热水澡。另外穿紧身内裤长期使睾丸温度过高也会影响精液的质量。
2.吸烟喝酒，这两个生活方式对男性和女性都是不利的，会损伤女性的卵子和男性的精子从而造成不孕。
3.常用洗涤剂，洗涤剂中的化学物质可通过女性的皮肤进入体内，可能会杀死受精卵导致不孕，所以建议少接触洗涤用品，或者带上防护手套。
4. 性生活过频。使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、粘稠度、酸碱度等，从而导致不育。
5.男性久坐，男性久坐(如长时间骑自行车或摩托车)会使前列腺经常充血，导致慢性炎症而影响精液的质量，因为精液的组成大部分是来源于前列腺。
6.女性孕前过分追求苗条的身材，致使体重低于标准体重，甚至已经达到了消瘦，这些都可能导致不孕和孕期的营养不良。
7.女性运动时间过长如长跑，主要是专业的运动员，过度长跑可能会影响女性的内分泌从而导致月经紊乱，影响怀孕。
8. 经常精神压抑，精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。
温馨提醒：建议想要孩子的夫妇除了积极的治疗导致不孕的疾病以外，这些生活上的注意事项也要避免，从而减少不孕不育的发生。如果您还有其他孕期方面的疑问，请咨询我们的在线专家或拨打曲江妇产医院咨询电话029-85383838进行解答。
