出现假性宫缩怎么办

通常，宫缩发生在临产前的几周，发生宫缩时，孕妇都会感到很害怕。其实，宫缩也真假之分。我们要对宫缩的感受作出正确的判断，才能知道怎么办，寻找解决的办法。只有对症下药，才不会那么盲目。  那么，假性宫缩和真宫缩应该怎么区分呢？假宫缩又有什么表现呢？出现假性宫缩时，应该怎么办呢？
 
    子宫缩短（即宫缩），开始时是没有规律的，强度较弱，慢慢的会变得有规律，强度越来越大，持续的时间也会慢慢延长，间隔的时间也会变短。假性宫缩发生时间常少于30秒，并且发生的没有规律，强度也不会逐渐增加，或只是限于子宫下部。在几个小时之后又停止，子宫颈口不会张开。
 
    在到预产期时，只有很痛苦的宫缩，才是临产的前兆。若是孕妇用同一个姿态站或坐的时间久了，就会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假性宫缩间隔的时间长度不一，有时可能是十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没有明显的规律，每次持续的时间也不一样，可能是几分钟或十多分钟。尤其是在孕妇觉得疲惫或振奋时，更容易出现这种现象，在怀孕37周左右会经常出现这种情况。在临产前，假宫缩的状况会越来越频繁，这是因为子宫下段受胎头降低的牵拉影响。
 
    如果，假性宫缩的现象只是偶尔出现一次，而且持续的时间也不长，并且没有阴道流血的现象，就可以不用担心的，这多数是正常的现象。这个时候呢，准妈妈们也可以平躺，闭上眼睛，放松心情，然后深呼吸就可以减缓疼痛的感觉。当然了，也要注意休息好。假如，这种现象出现的频率比较大，间隔的时间较短，并且伴随着明显的腹痛、阴道流血等现象，就需要及时到医院就诊，不可自行用药，防止意外的发生。
 
    对于处在怀孕晚期的准妈妈们需要注意了，这个时候不可以走太远的路，站立的时间也不可过长。如果时间允许的话，可以仔细的记录下每一次有规则的胎动。除此之外，也可以多了解一些与怀孕后期宫缩有关的内容，这样可以让准妈妈们有更好的心理准备，心情也会更加开朗。