孕妈妈们咽喉痛怎么办！

　　怀孕可是一个特殊的时期，不能随便吃药，但是因为很多原因都会有咽喉痛的情况发生。此时，孕妈妈们应该怎样解决呢?

　　1、少说话

　　既然咽喉肿痛，就应该让声带好好的进行休息，甚至连低声细语也应该避免。如果是迫于工作必须高嗓门，一定要记得使用麦克风。

　　2、按摩照海穴

　　照海穴位于足内侧，内踝尖下方的凹陷处，经常按摩能够清咽利喉。但是按摩的力道不能太猛，以感到酸麻为最佳，时间大概在5-10分钟。

　　3、充分的休息且补充足够的水分

　　嗓子痛在很大程度上可能是与劳累过度有关，因此好好的休息在一定程度上就能够减轻嗓子痛的症状。就算与劳累五官，也能够提升身体免疫力。

　　4、食疗

　　藕汁加蛋清漱口能够很好的缓解咽喉肿痛，方法就是将莲藕削皮洗净后，捣碎取汁，与三分之一蛋清拌匀，保存在阴凉处即可;生梨也能够很好的防治口舌生疮和咽喉肿痛;含服蜂蜜或者水果口味的润喉糖，避免薄荷味。

　　5、用温盐水漱口

　　在温水中加入一茶匙的食盐，可以在一定程度上减轻嗓子痛的症状，特别是对于炎症引起的嗓子痛，效果的确不错。

　　所以，孕妈妈们咽喉痛的时候千万不要紧张，不要乱吃药物。只要注意好好休息，多喝水，就一定能够减轻嗓子痛的症状。