孕早期洗澡时间不宜超过20分钟!

　　孕早期洗澡时间不宜超过20分钟!孕吐反应通常会使孕妈妈的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

　　在浴室内沐浴，孕妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

　　专家指出：孕妈妈在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。另外，孕早期被认为是最容易发生流产的时期，所以不少人都认为怀孕前3个月比较好不要过性生活。难道怀上宝宝后，这漫长的孕早期都要在禁欲中度过吗?当然也不至于。