生完宝宝之后,新妈妈的饮食不能放松,产后妈妈在哺乳期间不仅要承担哺乳,也是妈妈身体恢复的重要时期。很多年轻妈妈在老一辈的指导下大吃大补,其实这样是不科学的,反而会让你吃成一个“大胖子”,坐月子不是吃吃喝喝那么简单,那么,怎样吃才能尽快恢复身体,还能保证有充足的乳汁哺乳?怎样才能正确调养并保持苗条身材?产后奶水不足、贫血、便秘等困扰如何解决? 

 

哺乳期补钙的重要性?

 

哺乳期妈妈吃东西的禁忌有哪些?这些肯定都是孕妈们关心的问题。

 

     本期的《孕妈健康大讲堂》,由曲江妇产医院营养科营养师尚进讲解《哺乳期营养与膳食管理》,让孕妈了解,哺乳期营养科学搭配的一些必要知识,妈妈怎样吃可以满足哺乳期宝宝所需的最全面营养元素,让宝宝发育的更聪明健康。尚老师还特别为孕妈们详细制定了一套产后营养管理计划,通过科学饮食摄取充足、均衡的营养,安排合理的膳食结构,调养好身体,轻轻松松当辣妈。

  

【主讲介绍】

  尚进    曲江妇产医院营养师,IPA国际注册营养师、临床营养师、并拥有公共营业师(二级)证书,在孕产妇营养管理领域有着丰富的临床经验。

 

【课堂时间】10月14日(周六)上午9:30

【课堂地点】曲江妇产医院四楼国际学术报告厅

【课堂对象】:准爸妈

【报名方式】029—85383838  85352512

                      或发送姓名+电话+预产期

                      到曲江妇产医院微信公众号(qjfcyy)备注预约课堂即可。(微信发送信息即可自动报名成功,无需等待回复,无需重复报名。)

【医院地址】:西安雁塔区区西影路25号(可乘221、526、237、游6、19、41、521、242、400、606路等车到新疆三所下车即到)

 

 

到场礼

 

(以上礼品除水果外三选一  详情以实物为准)

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